טיפות
לסבים וסבתות  
טיפות סבים וסבתות

לימודי שחייה למבוגרים

קורס שחייה מיועד לאלה מאיתנו שלא למדו לשחות כשהיו קטנים ואמיצים, ועכשיו רוצים לדעת לשחות.

לכל אלו שעברו חוויה שלילית במים ומעוניינים לתקן,  כי אף פעם לא מאוחר, לתקן ולהיפרד מהפחד מהמים.

כחלק מתהלך טיפול הידרותרפי לבעיות גב, פרקים, לחיזוק השרירים לשיפור הנשימה ושיווי משקל .

ולכל מי שרוצה ללמוד לשחות נכון לשיפור הסגנון הכושר הגופני והיכולות הפיזיות.

 חשוב לזכור כי השחייה הינה פעילות גופנית מומלצת,

בניגוד לפעילות גופנית ביבשה השחייה במים מפעילה את כל חלקי הגוף באופן שווה, כך שכל השרירים מקבלים יחס שווה בזמן האימון כמו גם שסיבולת לב הריאה מקבל "יחס אישי" וכך במהלך אימון של כ חצי שעה אנו דואגים לכל גופנו וכמובן למצב רוחנו! והכול בסביבה נעימה של מים.


מטרות לימוד שחייה בגיל בוגר מתמקדות בראש ובראשונה באלמנטים הבאים:
שימוש במים כאלמנט מרגיע, משחרר, תומך ועוטף.

לימוד היכולת של הגוף לעבור ממצב של מתח למצב של הרפיה.

העלאת המודעות של הגוף הטובל במים -  לימוד עקרונות הציפה, הנשימה, ההתנגדות והשקט של המים.

וכמובן לימוד סגנונות שחייה בקצב האישי של כל אחד ואחת מאיתנו (גב, פרפר, חזה, חתירה)

המדריכים בטיפות הינם מדריכי שחייה - הידרותרפיסטים מומחים, אשר ביחד עם המטופל יבנו תוכנית אימון  אישית להשגת המטרות ולהצלחה. תוך כדי הקניית בטחון בעצמך, במדריך ובמים.


הבריכה בטיפות הינה מחוממת ומקורה בכל ימות השנה,

איכות המים עומדים בתקנים המחמירים ביותר כך שתוכלו להנות ממים צלולים ונעימים ללא חשש

לרשותכם יעמדו מלתחות ומתקנים איכותיים ומהודרים כמו גם צוות טיפות שישמח לעמוד לרשותכם בכל עניין.

 

בואו ביחד נשפר את הכושר את הביטחון העצמי ואת יכולות ההישרדות במים

והכי חשוב נהנה מפעילות גופנית בריאה .

 

שם הפעילות: לימוד שחייה פרטני
מספר מפגשים: לפי צורך  - מינימום 4 מפגשים
משך מפגש: 30 דקות



לצפייה בשעות הפעילות   ליצירת קשר