טיפות
להורות וזוגיות 
טיפות הורות זוגיות

קפוארה

קפוארה היא אומנות לחימה, שפותחה בברזיל ע"י עבדים אפריקאיים אשר הועברו למושבות הקולוניאליות הפורטוגליות לדרום אמריקה, והביאו איתם טקסים מהתרבות האפריקאית. אחד מהטקסים דמה לתצוגת תנועות קרב המשולבות עם ריקוד אפריקאי.
בהסוואת המוזיקה, שירה אפריקאית ומחיאות כפיים... פיתחו העבדים טכניקת קרב ריקודית זריזה ומהירה ללא מגע, במטרה להתחמק מהשוט של האדון הלבן.

הקפוארה מחנכת לכבוד ולמשמעת עצמית, מלמדת טכניקות קרב קלאסיות, עם גבולות מאוד ברורים בין משחק לקרב. היא מפתחת ומשפרת את שיווי המשקל ,הקואורדינציה, המהירות, הזריזות, הערניות, ואלו הן רק חלק מאינסוף תכונות שמתפתחות אט אט במשך שנים של אימונים.
הקפוארה היא משחק אסטרטגי וחכם, כמו בשח-מט, ע"י קריאת המהלכים של בן הזוג ותגובה מעניינת בזמן הנכון, בעוצמה, במהירות וההבעה הנכונים, יוצרים את המשחק.
חלק חשוב, יש גם במימיקה ובהבעות הפנים- קפוארה משחקים כמו בתיאטרון - הדמויות משתמשות בהבעות פנים ובשפת גוף ומעבירות לקהל מחשבות ורגשות.
"קפואריסט הוא שחקן והבמה היא ביתו".

תוכנית הלימודים לשנת 2009 כוללת:
1. כניסה לכושר אירובי, שיפור כוח בסיסי, גמישות וקואורדינציה.
2. למידת צעדים בסיסיים , בעיטות עגולות, התחמקויות בסיסיות.
3. שיפור יכולת האלתור, המשחק ויצירת דיאלוג דרך תנועה, תרגול ואימון.
4. בחירת נושא מתאים כגון משחקי בעיטות ומשחקי קואורדינציה ברמה בינונית + עבודה לפי שיטת לימוד-תרגול-אימון.


שם החוג: קפוארה למבוגרים
אופי החוג: שנתי מתמשך
משך מפגש: 45
מס' משתתפים: 10-15




לצפייה בשעות הפעילות   ליצירת קשר


פעילויות נוספות בתחום הורות וזוגיות
וואטסו ג'הארה
התעמלות נשים
קבוצת הורים לילדים "שנופלים בין הכסאות"
דינמיקה קבוצתית לזוגות
לימוד שחייה
הידרותרפיה
סדנת הורות
סדנת הכנה לכיתה א`
צילומי משפחה
התעמלות נשים בשיטת אלבאום
טיפולים מיוחדים להפגת מתחים וחרדות - טיפול מים
סדנת קריאה מהירה
העצמה נשית - "דלתות מסתובבות"
סדנת הורים לילדים בגילאי 5-10
סדנאות זוגיות וייעוץ זוגי


מאמרים וכתבות בתחום
בטיחות בזמן הנסיעה - ארגון בטרם
גשר או משבר - הכנה לכיתה א`
הצבת גבולות לילדים להתפתחות בריאה
עושים בית בטוח לילדים - ארגון בטרם
התמודדות עם חרדות במצבי לחץ / ד"ר גילה מצליח ליברמן
איך להעביר את הזמן במרחב המוגן / קרן שמאי נרקיס
ולפעמים החגיגה נגמרת - הסרת איפור
יום המשפחה - חוגגים חודש משפחה בטיפות
אז קנו לעצמכם מתנה לחג...
ל"ג בעומר – כללי בטיחות באש / קק"ל
עוגה לשבועות – ש.י.א שף
הנקה הנקה
קורס החייאה
סדנת הורות בנושא רגשות אשם
אמא'לה נחש!
הורים מיוחדים - לילדים בעלי צרכים מיוחדים
כללי הסעות ילדים - ארגון בטרם
הפנינג חוגים חינם - התוכנייה

סדנת הורות בגישת החינוך החיובי
משפחה חורגת - אלון גל בטיפות
כיצד לבנות זוגיות מאושרת
הדרך לבניית ביטחון עצמי בילדינו - הדרכת הורים
מתנות ומבצעים לחג הפסח
קורס החייאה ומצבי חירום בתינוקות ובילדים
חינוך ילדים – באיזו גישה כדאי לנקוט?
חינוך ילדים - סדנת הורות
מאיזה גיל ניתן להשאיר ילד לבד בבית?
הורות בגובה העיניים
חופשה משפחתית כללי זהירות
הנקה - חלב אם, לא רק מזון לתינוקות